Gyakorló jógaóra

A jóga gyakorlása egy folyamatos fejlődési út, ahol az alapok elsajátítása után a mélyebb gyakorlás felé vezető lépések kulcsfontosságúak.

Ha már elsajátítottad a "Jóga alaptanfolyam kezdőknek" keretében a jóga alapvető elemeit, és most szeretnéd a gyakorlatodat elmélyíteni, akkor a "Gyakorló Jógaóra" a tökéletes lehetőség számodra.

Ez a kurzus kifejezetten azoknak szól, akik már rendelkeznek a jóga alapvető ismereteivel, és szeretnék megszilárdítani, valamint elmélyíteni a már meglévő gyakorlatukat, mindezt egy olyan környezetben, ahol a cél a testi és szellemi feltöltődés.

 A "Gyakorló Jógaóra" nem új ismeretek átadására, hanem a már ismert ászanák (jógapózok), pránájáma (légzéstechnikák), és meditációs gyakorlatok elmélyítésére összpontosít, azonban a hangsúly nem csupán a technikai tökéletesítésen van. Az igazi cél, hogy minden egyes gyakorlás során a résztvevők testileg és szellemileg is feltöltődjenek, hogy az órák után megújult energiával és nyugalommal térhessenek vissza a mindennapjaikhoz. A kurzus célja, hogy segítse a gyakorlókat abban, hogy jobban megismerjék és meghallgassák saját testüket, finomítsák a pózok végrehajtásának technikáit, és növeljék mentális valamint spirituális összpontosításukat, miközben egy mélyebb, belső béke állapotát érik el.

A gyakorló órákon továbbra is a hagyományos jóga elvei és Sivananda mester tanításai vezetnek minket, biztosítva, hogy a gyakorlat mélyebb megértése mellett a jóga eredeti szellemisége és integritása is megőrződjön. Az oktatóink személyre szabott figyelmet biztosítanak, segítve a résztvevőket abban, hogy biztonságos környezetben fejleszthessék és finomíthassák gyakorlatukat, miközben tiszteletben tartják a jóga hagyományos gyökereit és elősegítik a testi-szellemi feltöltődést.

A "Gyakorló Jógaóra" tehát egy olyan tér, ahol a már meglévő tudásra építve, annak elmélyítése a cél, miközben a fő hangsúly a testi és szellemi megújuláson van. Ha szeretnéd tovább fejleszteni jóga gyakorlatodat, elmélyíteni az ászanákban, a légzésben és a meditációban rejlő finomságokat, és mindezt úgy tenni, hogy az órákról feltöltődve, megújult energiával és békével távozz, csatlakozz hozzánk. Itt lehetőséged nyílik arra, hogy a Sivananda mester által inspirált hagyományos jóga keretében magasabb szintre emeld a gyakorlatodat, miközben a belső béke és harmónia felé teszel lépéseket.

Gyakorló jógaórákat szerdán és csütörtükön 18:00-20:00 óra között tartunk, melyekre itt tudsz jelentkezni.